Vă mai recomandăm și Dieta Daneză ce este la fel de eficientă, însă mai strictă. Depinde de tine!

dieta daneza

Această dietă durează doar 13 zile și este foarte strictă, însă este și foarte eficientă. În funcție de metabolismul pe care îl ai, vei slăbi între 7 și 20 de kilograme. Tocmai pentru că este o dietă foarte strictă, nu multe persoane reușesc să țină această dietă.

Meniul dietei daneze:

Ziua 1:

Mic dejun: o ceașcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

Prânz: patru linguri de spanac fiert, două ouă fierte și o roșie.

Cină: o porție de carne de vită slabă și de dimensiuni cât jumătate de palmă. Carnea trebuie fiartă cu zeamă de la jumătate de lămâie și poți mânca și un bol mic de salată de lăptuci.

Ziua 2:

Mic dejun: o ceașcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

Prânz: carne gătită ca cea de la ziua 1, dar nu trebuie să fie carne de porc.

Cină: la fel.

Ziua 3:

Mic dejun: o ceașcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr și o felie de pâine prăjită.

Prânz: o felie de șuncă, două ouă fierte și o salată de lăptuci.

Cină: patru linguri de țelină fiartă, o roșie și un fruct proaspăt.

Ziua 4:

Mic dejun: o ceașcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr și o felie de pâine prăjită.

Prânz: un pahar de suc de portocale și un iaurt medu.

Cină: un ou fiert, trei felii de brânză de vacă și un morcov.

Ziua 5:

Mic dejun: un morcov și două felii de lămâie.

Prânz: pește fiert cu zeamă de lămâie și o linguriță de unt.

Cină: friptură de vită cu un bol mic de salată de lăptuci și țelină tocată mărunt.

Ziua 6:

Mic dejun: o ceașcă de cafea cu un cub de zahăr și o felie de pâine prăjită.

Prânz: două ouă fierte și un morcov.

Cină:o jumătate de ou gătit cum îți este mai la îndemână, dar nu prăjit și fără condimente, un bol mic de salată de lăptuci cu zeamă de lămâie.

Ziua 7:

o ceașcă de ceai fără zahăr.

Prânz: nimic, doar apă.

Cină: la fel ca la ziua 6.

 

Proiectul Răsuceni

rasuceni

Aflați despre proiectul de ridicare din sărăcie a unuia din cel mai sărace sate din România. Contribuiți cu resurse, idei, instrumente…

Aveți infiltrații?

Aveți treceri / străpungeri / penetrări de cabluri / țevi / conducte prin pereți, planșee și pardoseli ce manifestă infiltrații sa exfiltrații! Aveți fisuri prin pereți și pardoseli?

Etansare perfecta a strapungerilor si fisurilor

Avem soluții corecte și complete.

Doar vizitați https://strapungeri.afacereamea.ro/ și puteți să găsiți produsele și soluțiile corecte pentru situația dvs concretă. Puteți și să vă abonați pentru discounturi și comisioane.

Fundaţii, Subsoluri / Demisoluri, Camere Tehnice, Beciuri / Pivniţe / Crame

HIDROIZOLATII DEFINITIVE

Soluţii garantate performante de hidroizolaţii şi termoizolaţii nu doar produse. Impermeabilizari 100% de betoane, sape si tencuieli. Garantii de 10-60 de ani. Pardoseli. Solutii anti-condens, anti-mucegai, anti-igrasie.